ヨガの世界と死生観、そして瞑想

トータルケアサロン　ゆいまーるです🌺今日は岐阜市から🌈

 今朝、昨日から続く浄化の雨があがった空には虹🌈

虹をみると、空からの応援を感じます。

宇宙からのエネルギー、空に還っていった大切な人やペットの存在と彼らからの応援が聞こえてくるような感覚です。

まだまだスピリチュアルな世界は怪しいものと捉えられることもありますし、私自身も抵抗を感じることもあるのですが『スピ系』に近いところにいるのかな。

ともかく時代の流れは、宇宙やスピリチュアルがどんどん身近になっているようです。体内記憶研究を続けてきた池川明先生のお話では、今生まれてくる子どもの中には地球を救いにやってきた宇宙人だという子どもが沢山いるそうですから。

私自身はヨガと出逢い、統合医療の世界に身をおいてきた経験から随分スピリチュアルな世界が身近になりました。

ヨガの世界では、『自分の肉体の中に小宇宙がある。その肉体、魂は大地と天（おおいなるもの）と繋がっている。愛や光のエネルギーが循環している。』と言われます。

よくわからなくても、それらをイメージすることができるようになります。最初はできなくても、ヨガを続けていると想像力や集中力が鍛えられ、感覚が鋭くなり、少しずつ感じる力がよみがえり、イメージが鮮明になっていきます。

瞑想はヨガの中でも大切な要素です。それは、難しいようでとてもシンプル。そして、ストレスフルな現代社会で生きる人にとって必要な脳の休息にとてもいい！

沢山の企業、実業家も瞑想力に注目して生活に取り入れることをススメているのも納得です。

こんな感じです。

☆イメージ瞑想☆

肉体を顕微鏡でのぞくように細かくみて、細胞一つ一つに感謝とエネルギーを送っていく

大地と宇宙と繋がって自分も宇宙の上の上の方まで飛び上がっていく

宇宙の上の上の方の光の世界をイメージする、光の中にいる自分を感じる

☆彡　　　　☆彡　　　　　　☆彡

いかがですか？

細胞がよろこんでニコニコしている、身体がピンク色に光っているそんな風に感じられることもあるようです。

身体の力が抜け、安心感に包まれる、優しい温かい幸せな気持ちが広がる、そんな感覚になれるイメージ力を使った瞑想が私は大好きです。

文章では難しいかもしれません。

誘導瞑想、ユーチューブなどでも色々あります。

その声や音楽は様々ですからご自分にあったものがみつかるといいですね。

もし興味を持っていただけたら、私の誘導瞑想も体験してみてくださいね。

8/23㈫オープニング感謝祭でも誘導瞑想を行います。

ご一緒できたら嬉しいです。

お待ちしています🌈

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆいまーる　才恵（としえ）